Co jsem se díky cukrovce naučila jíst a pít?
Cukrovka Jídlo

Co jsem se díky cukrovce naučila jíst a pít?

Opět jsem tu s diabetickým okénkem a tentokrát se s Vámi podělím o to, co jsem se díky cukrovce naučila jíst a pít, nebo nejíst a nepít. A jelikož mám cukrovku už 9. rokem, možná mě toho naučila víc, než tady dokáži sepsat.

Voda, voda voda

Je pravda, že už před 9 lety jsem hodně pila obyčejnou vodu. Ale protože maminka dělala výborné domácí šťávy, pila jsem i ty a dost sladké. Díky cukrovce jsem se naučila pít obyčejnou vodu. Když to chci někdy roztočit, přidám si do ní maliny, borůvky a velmi často také citrón, který nám doma nesmí chybět. Limonády, které si občas dám v restauraci, jsou na mě strašně sladké, takže mám vždycky chuť je půl na půl naředit vodou.

Čaj i káva? Bez cukru, prosím!

Když si dnes dám čaj s cukrem kvůli hypoglykémii, vůbec mi nechutná a musím ho vypít z donucení. Nejraději mám čaj i kávu bez cukru, i když jsem roky před tím sladila. Rozhodně za to může i to, že nesladím 9 let a jsem na to zvyklá. Čaj si dám ráda opět s citrónem, a když už chci něco sladšího, sahám po stévii, nebo zero nápojích. Je pravda, že před pár lety jsem používala sladidla, ale neměla jsem problém to vypít i bez něj. A potom jsem se sladidla zkrátka a jednoduše rozhodla nekupovat.

Když jsme u těch zero nápojů…

V DiaSvětě se momentálně řeší zero nápoje. Jsou totiž pár týdnů k sehnání i u nás. A nejen Coca Cola ZERO, která je tu už nějaký ten pátek. Občas (na Vánoce, oslavu, nebo jednou za čas) jsem si koupila Fantu a Sprite ZERO v Německu, kde je mají „normálně“ a měli je i na Mallorce, kde jsme letos byli na dovolené. Jen u nás ještě nebyly. Což se změnilo poměrně nedávno. Takže v různých dia skupinách na Facebooku se řeší, kde koupit nejen 0.5l, ale také 2l a kde to vlastně mají. I já jsem si své „úlovky“ vyfotila a sdílela s ostatními. A musím vám říct, že jednou za čas je to příjemná změna. Doma mi ale jeden broskvový zero čaj leží už nějakou dobu a nějak na něj nemám chuť.

Zeleninové saláty

S mým přítelem Honzou spolu bydlíme už 2. Rokem, a právě on mě naučil dělat jednoduché dresingy na saláty. Saláty mám ráda už odjakživa, ale díky němu jsem si je zamilovala ještě více. Nejraději je mám s balkánským sýrem a rajčaty. A můj druhý nejoblíbenější je Caesar salát, který ale nedělají všude tak dobrý, jak bych si přála. Je to super jídlo, které si dám ráda v poledne i večer a vždycky mě s kouskem chleba zasytí i víc, než 3 knedlíky.

Dia zákusky? Děkuji, nechci.

Spolu s cukrovkou začal před 9 lety i hon za dia sladkostmi. Za těch pár let jsem se ale naučila jedno. Lepší je kvalitnější, klasická čokoláda, nebo dort, než Dia sušenky plné sladidel, které nejsou tak dobré, a vlastně nikomu z nás moc nechutnají. Více méně si můžeme pochutnat na všem, ale jak se říká – všeho s mírou.

Sladké jídlo se sladidly?

Občas jsem si také dala kynuté knedlíky posypané sladidlem a řeknu Vám na rovinu – vůbec mi nechutnaly. Přišly mi hodně hořké a nakonec jsem ani neměla radost z toho, že jsem si dala sladké jídlo. Dnes si dám místo dvou knedlíků jeden a s trochou cukru – ale vždy záleží na glykémii!

A které jídlo jste se naučili díky cukrovce jíst, nebo naopak nejíst vy?

K.

Mohlo by se vám líbit

Dia tipy – ledové čaje bez cukru a sladidel

Můj příběh – Cukrovka mě nezastavila, naopak

Brandnooz box březen 2015

Kokosový olej, jak ho (možná) neznáte

Knižní tipy / DUBEN – Jíst, mládnout, radovat se a Acidobazická rovnováha

BeepEgg a recept na Caesar salát s vejcem

Houbové rizoto

Recept Domácí burger s gorgonzolou

Francouzké makronky recept / French Macarons recipe

Recept na Jahodové knedlíky

Recenze glukometru Contour Plus One

Brandnooz box duben 2015

Vyřešte záněty močových cest jednou pro vždy!

Pomůcky, bez kterých to s cukrovkou nejde

Cukrovka a děti

4 knihy (nebo knížečky) o cukrovce, které byste měli znát!

Diatábory. Ano nebo ne?

10 vět, které diabetikům nikdy neříkejte

Finlandia Kokos EVENT

Recept na skvělou tomatovou polévku

Křehké vanilkové rohlíčky od babičky

Dlouhá sukně? Ta mě baví

Datlové a švestkové RAW kuličky

Dijonský dresing na salát

Tom´s burger recenze

VIDEO / Sama doma, DIABETES, BB by Marie Claire, knížky a dovolené

Malinový koláč: Rychlý moučník bez vajec

RECEPT Těstoviny s chřestem

Dobroty, které si neodpustím i přes to, že mám cukrovku

Zalomení kanyly u inzulínové pumpy

Salát s hruškou a brusinkami

Rajčatovo houbová omáčka s nivou a těstovinami

Sojové produkty ALPRO

RECEPT Kuřecí maso s ricottou a špenátem

Měkké vánoční perníčky

Říct, nebo neříct, že máte cukrovku?

Recept na skvělou snídani – ztracené vejce

Voňavé pohankové palačinky

Náš první brandnooz box

S cukrovkou na cestách I.

Špenátový Quiche se sýrem

3 TIPY: Rychlá večeře a sladká tečka? Aneb co mít vždycky doma v lednici!

Nejsme v tom sami. Aneb slavní s cukrovkou.

Inzulínová pumpa vs. pera – co je lepší?

Co je v mé DIA taštičce? Cukrovka

Cheesecake, který stojí za to!

Recept na Vánoční kokosové kuličky

9 věcí, které mi cukrovka vzala i přinesla

Alpro setkání blogerek

Recept na Jarní závitky

MŮJ ŽIVOT S CUKROVKOU II.

Brandnooz box květen 2015

Babiččino Linecké cukroví

Gnocchi se špenátem, které zvládneš i ty!

Sarah Wilsonová – Sladký život bez cukru + dva recepty

Můj život s cukrovkou I.

12 tipů pro ještě lepší makronky

Kuskus s brokolicí, špenátem a sýrem

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *