Co jsem se díky cukrovce naučila jíst a pít?
Cukrovka Jídlo

Co jsem se díky cukrovce naučila jíst a pít?

Opět jsem tu s diabetickým okénkem a tentokrát se s Vámi podělím o to, co jsem se díky cukrovce naučila jíst a pít, nebo nejíst a nepít. A jelikož mám cukrovku už 9. rokem, možná mě toho naučila víc, než tady dokáži sepsat. Jídlo s cukrovkou není bez cukru.

Voda, voda voda

Je pravda, že už před 9 lety jsem hodně pila obyčejnou vodu. Ale protože maminka dělala výborné domácí šťávy, pila jsem i ty a dost sladké. Díky cukrovce jsem se naučila pít obyčejnou vodu. Když to chci někdy roztočit, přidám si do ní maliny, borůvky a velmi často také citrón, který nám doma nesmí chybět. Limonády, které si občas dám v restauraci, jsou na mě strašně sladké, takže mám vždycky chuť je půl na půl naředit vodou.

Čaj i káva? Bez cukru, prosím!

Když si dnes dám čaj s cukrem kvůli hypoglykémii, vůbec mi nechutná a musím ho vypít z donucení. Nejraději mám čaj i kávu bez cukru, i když jsem roky před tím sladila. Rozhodně za to může i to, že nesladím 9 let a jsem na to zvyklá. Čaj si dám ráda opět s citrónem, a když už chci něco sladšího, sahám po stévii, nebo zero nápojích. Je pravda, že před pár lety jsem používala sladidla, ale neměla jsem problém to vypít i bez něj. A potom jsem se sladidla zkrátka a jednoduše rozhodla nekupovat.

Když jsme u těch zero nápojů…

V DiaSvětě se momentálně řeší zero nápoje. Jsou totiž pár týdnů k sehnání i u nás. A nejen Coca Cola ZERO, která je tu už nějaký ten pátek. Občas (na Vánoce, oslavu, nebo jednou za čas) jsem si koupila Fantu a Sprite ZERO v Německu, kde je mají „normálně“ a měli je i na Mallorce, kde jsme letos byli na dovolené. Jen u nás ještě nebyly. Což se změnilo poměrně nedávno. Takže v různých dia skupinách na Facebooku se řeší, kde koupit nejen 0.5l, ale také 2l a kde to vlastně mají. I já jsem si své „úlovky“ vyfotila a sdílela s ostatními. A musím vám říct, že jednou za čas je to příjemná změna. Doma mi ale jeden broskvový zero čaj leží už nějakou dobu a nějak na něj nemám chuť.

Zeleninové saláty

S mým přítelem Honzou spolu bydlíme už 2. Rokem, a právě on mě naučil dělat jednoduché dresingy na saláty. Saláty mám ráda už odjakživa, ale díky němu jsem si je zamilovala ještě více. Nejraději je mám s balkánským sýrem a rajčaty. A můj druhý nejoblíbenější je Caesar salát, který ale nedělají všude tak dobrý, jak bych si přála. Je to super jídlo, které si dám ráda v poledne i večer a vždycky mě s kouskem chleba zasytí i víc, než 3 knedlíky.

Dia zákusky? Děkuji, nechci.

Spolu s cukrovkou začal před 9 lety i hon za dia sladkostmi. Za těch pár let jsem se ale naučila jedno. Lepší je kvalitnější, klasická čokoláda, nebo dort, než Dia sušenky plné sladidel, které nejsou tak dobré, a vlastně nikomu z nás moc nechutnají. Více méně si můžeme pochutnat na všem, ale jak se říká – všeho s mírou.

Sladké jídlo se sladidly?

Občas jsem si také dala kynuté knedlíky posypané sladidlem a řeknu Vám na rovinu – vůbec mi nechutnaly. Přišly mi hodně hořké a nakonec jsem ani neměla radost z toho, že jsem si dala sladké jídlo. Dnes si dám místo dvou knedlíků jeden a s trochou cukru – ale vždy záleží na glykémii!

A které jídlo jste se naučili díky cukrovce jíst, nebo naopak nejíst vy?

K.

Mohlo by se vám líbit

Cukrovka na horách

Brandnooz box duben 2015

Datlové a švestkové RAW kuličky

Recept na skvělou snídani – ztracené vejce

Špenátový Quiche se sýrem

Recept / Hrstková polévka + event s zena-in.cz a Menu Gold

Dijonský dresing na salát

Francouzké makronky recept / French Macarons recipe

BeepEgg a recept na Caesar salát s vejcem

Dlouhá sukně? Ta mě baví

Rajčatovo houbová omáčka s nivou a těstovinami

Francouzský slaný koláč Quiche s brokolicí / Recept

Alpro setkání blogerek

Voňavé pohankové palačinky

Bezová šťáva / Recept

Inzulínová pumpa a sensory

VIDEO / Sama doma, DIABETES, BB by Marie Claire, knížky a dovolené

RECEPT Těstoviny s chřestem

10 vět, které diabetikům nikdy neříkejte

Recept na Vánoční kokosové kuličky

Sojové produkty ALPRO

Ořechové košíčky

Malinový koláč: Rychlý moučník bez vajec

Houbové rizoto

Diatábory. Ano nebo ne?

Vosí hnízda + náplň

Brandnooz box květen 2015

Recept na Jarní závitky

Brusinkové a Meruňkové nepečené kuličky

Inzulínová pumpa a pera – co je lepší?

3 TIPY do kuchyně: Rychlá večeře a sladká tečka? Aneb co mít vždycky doma v lednici!

Brandnooz box březen 2015

12 tipů pro ještě lepší makronky

Zalomení kanyly u inzulínové pumpy

Nejlepší recept na Jahodové knedlíky

Křehké vanilkové rohlíčky od babičky

Babiččino Linecké cukroví

Recenze glukometru Contour Plus One

Vyřešte záněty močových cest jednou pro vždy!

Recept na skvělou tomatovou polévku

Citronová kolečka – slepované cukroví

Kuskus s brokolicí, špenátem a sýrem

Můj příběh – Cukrovka mě nezastavila, naopak

Měkké vánoční perníčky

Salát s hruškou a brusinkami

RECEPT Kuřecí maso s ricottou a špenátem

Gnocchi se špenátem, které zvládneš i ty!

Sarah Wilsonová – Sladký život bez cukru + dva recepty

Náš první brandnooz box

Cheesecake, který stojí za to!

Říct, nebo neříct, že máte cukrovku? Život s cukrovkou

9 věcí, které mi cukrovka vzala i přinesla

Recept Domácí burger s gorgonzolou

Co je v mé DIA taštičce? Cukrovka

Můj život s cukrovkou I.

Cukrovka a děti

MŮJ ŽIVOT S CUKROVKOU II.

Finlandia Kokos EVENT

Recept na čerstvý zázvorový čaj

Lívance bez kynutí

Dia tipy – ledové čaje bez cukru a sladidel

Tom’ s Burger recenze

Knižní tipy / DUBEN – Jíst, mládnout, radovat se a Acidobazická rovnováha

Dobroty, které si neodpustím i přes to, že mám cukrovku

4 knihy (nebo knížečky) o cukrovce, které byste měli znát!

Ořechové hvězdičky s polevou

Kokosový olej, jak ho (možná) neznáte

Nejsme v tom sami. Aneb slavní s cukrovkou

Pomůcky, bez kterých to s cukrovkou nejde

S cukrovkou na cestách I.

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *